【解答之書在哪裡】-楊昕瑜心理師
最近有些機會，
跟對於生涯規劃感到徬徨的大學生們對話，
談話的過程中，
一方面感受到資訊量爆增、快速變遷，
且講求展現自我的生態，
Z世代青年們相較過去的我，
是更辛苦和有壓力的。
一方面是看見
那些內在徬徨或不舒服的背後，
也包含著對自己的不夠堅定或堅持感到挫敗；
是不是選了別的選項，
就好像背棄了自己，可惜了多年的投入付出。
曾經很堅信的路徑出現了其他可能性，
內在的晃動感是很劇烈的。
需要找到一個解答，
或是需要找到一些穩固內心的力量，
或是需要提醒自己「活在當下」，
看着腳下的每一步而不是遠方目標，
比較能允許各種路程中的天氣和風景。
這個月剛好是我執業滿10年的日子。
回頭想自己從決定唸諮商研究所，
開始唸書備考、南北奔波筆試面試，
努力修課、實習、完成論文，
到真正拿到證照開始服務。
在內心晃動的時候，
真的是個案工作的過程，
能很深的被回饋，讓自己穩固下來。
透過那個很純粹又直接的關係互動，
眼前來訪者的生命故事，
和我自己的生命經驗震動和共鳴，
然後因此又多理解了一點、多看見一些，
進而讓我和自己，和我的信仰
又更近一點。
這真的是我覺得助人工作最珍貴的地方。
因為累積的這些故事和共鳴，
能夠更相信一點沒有馬上找到答案也無妨，
就允許自己試試看，更活在當下努力體驗，
多累積一點解題的素材或技能，
我也正慢慢拼湊和靠近我生命困惑的解答。
謝謝我的個案和學生們，
讓我有機會用這樣的方式，
一起寫我們生命的解答之書。