生氣的聲音，或許也是對於理想世界的吶喊與渴望-連廷誥心理師
對於「生氣」這個情緒，多數人是認為不好的情緒，
甚至在跟家人或朋友聊到自己會有「生氣」這個情緒及事件時，
朋友跟家人也都會善意的告訴自己：「生氣沒有用，不要再生氣」，
或者是說：「轉念就可以海闊天空。」
有時更多的是被批評：「你的情緒管理真差，怎麼那麼愛生氣。」
聽到家人朋友給出這樣的建議時，我並沒有那種：
「對喔，你說得好對，生氣也沒有用，就放輕鬆吧」，
常常會有的感受是：
「你都不了解我」、
「我的真實感受（生氣）被否定了」。
除了原有的生氣，又多了「被否定/不被理解」的感受。
如果使用敘事治療的外化對話，
我會想要很珍惜「生氣的聲音」，
我會好奇訪問：「生氣的聲音是什麼？」
如果能夠給「生氣」15分鐘的舞台盡情的表達自己的想法、感受與渴望，
這個「生氣」最想要讓人們聽見的是什麼？
我繼續進一步的猜測與設想，
或許生氣是那種正直的聲音，比如：
我希望的世界是更每個人都可以被公平對待，
不應該有某人是做出貪小便宜的事情，卻還得到大家的默許或認可。
是那種「這樣不對啦，這跟我心中理想世界是不符合的」，
是那種「他怎麼可以破壞我心中理想世界」的吶喊。
從這些角度來看，
生氣的聲音，或許也是對於理想世界的吶喊與渴望，
是值得好好被好奇訪問與珍惜的。