敘事治療外化技術應用--保護色-連廷誥心理師（遇見心理諮商所心理師暨所長）
生活中，有時我們會遇見一些人，
當他感受到威脅時，他會露出兇惡的表情，
相反的，有些人在遇到不知所措時，他會露出露出甜甜的笑容，
這些兇惡或甜甜笑容，都是人們從小到大的生命經驗中，
所累積出來的一種因應能力，
會說是一種能力，
是因為這樣做，確實有效的克服了當下的尷尬與不自在，
確實讓他可以避免在眾人面前出糗甚至受傷，
我想把這些兇惡或是微笑命名為「保護色」。
保護色可以保護內在的脆弱與不安，
作為心理師的我，
會尊重及欣賞人們的「保護色」，
我會想要陪伴人們探索：
你會在什麼情境下使用「保護色」？
這個「保護色」是如何的保護你的？
這個「保護色」最厲害的地方是什麼？
這個「保護色」一開始的模樣是怎樣？他最早來到你身旁是在你幾歲的時候？當時發生了什麼事？
保護色除了可以保護自己以外，
當然也會有副作用，它可能讓身旁的別人對你造成誤解，
把「保護色」當成你的「本色」，
把「兇惡」的保護色當成你是個不易親近、殘暴的人，
把「甜甜笑容」的保護色當成是你是一個容易欺負的對象，
保護色就是保護色，
只是人們身上的一個能力，
兇惡表情的人，內在或許也有一顆溫柔的心，
甜甜笑容的人，或許是正在經歷害怕及驚嚇的過程，
或許別人不清楚，但是當事人是最了解自己的。
穿上保護盔甲，或是著上保護色，
這是一種人類生存本能，
不要去否定或污名化這一切，
接納自己保護色的存在，
也肯定自己的保護盔甲的功能，
是認識自己的第一步。