因著照顧父母，就可以老上好幾歲－連廷誥心理師

文：連廷誥心理師（所長）



有人說，照顧著自己的孩子長大，
有一天就會發現自己變老了；
我要說，照顧著自己的父母親，
也會很容易發現自己變老了。

在照顧的過程裡，
你可能會發現自己熬不了夜了（因為你可能必須熬夜照顧父母），
也可能會發現自己的身體常會腰痠背痛（可能連要彎腰幫他們穿尿布都是一件很疼痛的事），
照顧父母不是一件容易的事，
特別是人到中年的我們來說，
身體退化，體力退化，
這些都造成我們在照顧上常會有的力不從心（或許力不從心也是開始老化的重要線索吧），
但是這又是一件理所當然要去做的事。

在這樣過程裡，一年就可以讓你蒼老許多歲。

照顧父母，要做好準備，
除了準備時間與體力的付出以外，
也要準備心理上的負擔，
要重新去面對跟你有許多喜怒哀樂情結的父母，
要重新去解決哪些多年未竟的懸念，
要重新跟你的父母和解（或者只是跟自己和解），
要去面對生命中必然會有的生老病死，
以及所伴隨而來的哀痛，
這些負擔，都足以讓你老化，
但也有可能讓你成為有智慧的人，
但願大家都能順利通過生命的考驗！

文章發表時間：2021.07.07