為自己的生命負責 - 連廷誥心理師

文：連廷誥心理師（遇見心理諮商所 心理師暨所長）
圖：pexels

生命中所擁有的資源有哪些？
金錢、人脈、時間、力氣等，
你這輩子會把這些生命資源使用在哪些地方呢？

在一次偶然的機會裡，一個人獨自去台東的長濱旅行，
晚上投宿在一個很有特色的民宿，
它位在海邊，可以聽見規律的浪濤聲，
除此之外，也因為沒有光害，所以可以看見滿天的星星，
在浪濤聲及星光的陪伴下，似乎感受不到時間的流逝，
在這樣的時刻，就覺得是個小確幸，
在一輩子裡，忙忙碌碌，我到底要些什麼？
有時需要一些「名」及「利」的回饋鼓勵，
有時需要的是「親情」、「愛情」及「友情」的陪伴，
有時是因為實現了自己的「夢想」而帶來成就感，
但有時只是需要的是安靜的跟自己相處而已，
這樣的安靜，有點像是正念，也有像是冥想，
好像可以活在每一個當下。
沒有絕對的答案，只要好好的活著，為自己的生命負責，
不管你要的是什麼，先清楚了目標，接著就是努力的朝目標而努力前進，
這就是美好的人生。