四月，是想念的季節 - 林漢瓊心理師

❤ 豐富的四月
四月，天候依然季節交替，
乍暖還寒，
是一個溫度豐富的季節。
這時候走出戶外，
無論城市或山區，
總可以欣賞風鈴木、花旗木、木棉花、杜鵑花等百花齊放。

四月，也是一個色彩多元的季節。
而我們有一個美好的傳統節日---「清明節」，
就在四月裡。
無論是任何信仰，
在這慎終追遠的節慶裡，
提醒著我們在追思中與已故親人連結。
因此，
四月，也是一個思念的季節。

❤與離世的親人Say Hullo Again
在敘事治療的理念中，
生命是一條河流，
不論過去、現在和未來都流淌在這條生命的河流中。
因此，
已故的親人雖然和我們存在不同的時空，
依然可以用思念相互交流與陪伴。
因此，Michael White特別創造了「Say Hullo Again」的理念，
透過Say Hullo Again，
讓我們和已故親人可以打開再次連結的對話空間。

先生的父親離世算算已經十多年了。
由於安葬的墓園在市郊，
清明節去墓園的路程對我們一家人來說像一趟短程的旅行。
清晨起個大早，帶著鮮花啟程，
一路上總會想起與他相關記憶的點點滴滴，
與孩子們聊著聊著，
許多與他連結的舊故事也變得鮮活。
而先生帶領我們一家站立在他父親牌位前低頭禱告時，
深深傳遞著彼此情感的連結與祝福，
這一刻特別感動，
也彷彿我們正在同一個時空彼此見面問候，
彼此陪伴著；

而我的父親離世已經二十多年了，
安葬在遙遠的國外，
縱使時光已遠，每一年的清明，對他的思念依然不減。
清明節到來時我雖然無法親自到國外的墓園對他致意，
但透過散步，
我也會刻意地與孩子們聊起對他們來說又熟悉又陌生的外公，
也與他們談談我的父親勇敢及開朗地個性對我帶來的影響，無限感恩，
更謹記他生前對我的叮嚀。
對我來說這是烙印在季節中及血液中的思念，
悠悠遠遠。……

❤如何進行Say Hullo Again
敘事的Say Hullo Again打開多元看待死亡。
熙琄老師在她創立的「accd亞洲創意對話中心」的官網，
特別條列了如何在清明節跟已故親人Say Hullo Again的人類學訪談清單，
對我受益頗深。我將之簡述如下:
1. 與家人分享過世的祖輩有哪些事蹟和故事是特別的難得?
2. 這些事蹟和故事對大家現在的生活帶來的影響會是什麼?
3. 每一個人想如何表達對過世親人的感恩和感謝?
4. 有甚麼話是此刻想對過世親人說的?
5. 猜猜過世親人會想如何庇護及祝福這個家?……

❤不局限於清明節的Say Hullo Again
每一個人的生命一路走來都是如此豐厚及悠遠，
所帶來的影響及思念也不會因為他的離開而嘎然停止，
只要我們願意為自己安排一個空間去讓這份思念及情感流動，
豐厚的連結與對話將會因而開啟。
因此，
當思念深時，縱使看來天人永別，
心靈上，
我們依然可以與親愛的他Say Hullo Again，
也在Say Hullo Again中，
彼此陪伴，彼此祝福與感謝，
更將他離去後留在我們生命裡的影響力
繼續點燃，
繼續照亮、
繼續流淌。……

備註:
Hullo是澳洲英語，即是英美英語中Hello。
留Hullo的寫法，主要是要向這個原始理念的發展者Michael White致敬。